|
en nou doorknallen naar de - 12!
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 37,57g | Eiwit: 76,72g | Kolhy: 177,32g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Lidl Peer. Lunch: Quaker Cruesli 4 Noten, Arla Skyr Naturel, Aardbeien, Ekoplaza Pompoenpitten. Diner: Kipfilet, Olijfolie, AH Prei, AH Bosui, Conimex Ketjap Manis, Knoflook, Jalapeno Peper, Maizena, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Andere: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Pepsi Max. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
boebes21's Gewicht Geschiedenis
|