|
Vergeten in te voeren vanmorgen🙈 hopelijk morgen wat meer eraf pff Zo veel bewogen en getraind eergisteren nu nog meer spierpijn dan gisteren 🤪
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 40,48g | Eiwit: 111,22g | Kolhy: 140,94g.
Ontbijt: AH Kipfilethaasjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Beemster Belegen 30+ , Meester & Zn. Kalkoenfilet, Zonnatura Rijstwafels, Theunisse Kokosbrood, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille. Diner: Magioni Pump’King Goat Cheese. Snacks/Andere: Meester & Zn. Kalkoenfilet, Beemster Belegen 30+ , AH Tijger Wit. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|