|
Oh ik wordt hier gek van 😩, ik sta al een maand stil in gewicht… ik weet even echt niet meer wat ik moet doen 😢
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 69,40g | Eiwit: 98,36g | Kolhy: 97,69g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei. Lunch: Aldi Filet Americain, AH Volkorenbrood, Lidl Coburgerham, Cherrytomaten, AH Gerookte Kipfilet, Groene Olijven, Radijs, AH Avocado Eetrijp, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Chili Con Carne. Snacks/Andere: Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla. meer...
|
gewichtsbehoud
|