|
Week 7
21-3-2022
Gewicht: 83,6kg (+0,7kg deze week/-3,5kg totaal)
Vetpercentage: 34,8 34,1% (+0,7)
Spiermassa: 51,7 (-0,1kg)
BMI: 29,3 (+0,3)
Leeftijd: 49 (+1)
Vocht: 48,6% (-0,8%)
V: 6
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 41,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 81,67g | Eiwit: 127,83g | Kolhy: 58,24g.
Ontbijt: Alesto Pecannoten, Tasty Basics Muesli Naturel, Arla Skyr Naturel. Lunch: Worteltaart. Diner: Jumbo Mozzarella Geraspt, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Pompoen Stukjes, Jumbo Gerookte Reepjes Spek, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip. Snacks/Andere: Bolletje Schuddebuikjes, Melkunie Protein Strawberry, Alpro Soya Barista Soya. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|