|
ik wil het al weken niet noteren maar wéér de discipline kwijt geraakt en me verstopt achter een rot gevoel. Opnieuw terug naar koolhydraatarm
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
422 kcal
|
Activiteit:
Skiën (Afdaling) - 30 minuten, Samsung Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
16 mrt 22 door lid: seymaeslem
|
Is koolhydraatarm wel de goede manier voor jou, als je ervan afwijkt en je schaamt hiervoor. Er is niks mis mee om goede koolhydraten uit volkoren producten en groenten en fruit te eten.
16 mrt 22 door lid: albrecht-ftm
|
Inderdaad, je moet iets vinden dat bij jou past, dan houdt je het makkelijker vol.
16 mrt 22 door lid: keto_danny
|
Trouwens ik lees je beschrijving nu. Heb zelf ook wel de ervaring dat minder witbrood, pasta etc en echt suiker/honing/siroop helpt bij kankerbehandeling. Bij mij hebben ze wel alles kunnen weghalen wat aangetast was dus ik weet niet hoe het is om blijvend tumoren te hebben. Ik leef trouwens ook alleenstaand en van bijstand/invaliditeit. Je mag me altijd een pm doen als je wil praten, want te veel persoonlijke zaken hier openbaar zeggen is vast niet leuk.
16 mrt 22 door lid: albrecht-ftm
|
Lief van jullie!
Kha past volgens mij wel erg goed bij me. Juist als ik kh eet word ik weer een junk en blijf ik eten zonder rem. Dat betekend dat ik de hele dag aan eten denk en de hele dag aan het vechten ben om niet toe te geven aan de craving! Als ik kha eenmaal weer op de rit heb, is het voor mij een heerlijk gevoel. Verzadigd, tevreden en voldaan.
16 mrt 22 door lid: Danielle@75
|
Ik herken dat helemaal. Ben ook blij dat ik daar vanaf ben.
17 mrt 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danielle@75's Gewicht Geschiedenis
|