Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2022
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,8 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1928 kcal
|
Vet: 82,51g | Eiwit: 142,39g | Kolhy: 135,86g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Kersen, Lijnzaad, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Hardgekookt Ei, Arla Skyr Naturel, AH Biologische Karnemelk, Lijnzaad, AH Gerookte Haringfilet, AH Koolhydraat Verlaagde Bollen, Milner 30+ Belegen, AH Tartaar met Uitjes, Kaptein Echte Boter, Wasa Volkoren Cracker. Diner: AH Stamppot Pompoen Wortel. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|