Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2022
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,3 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 49,39g | Eiwit: 113,76g | Kolhy: 70,11g.
Ontbijt: Milner 30+ Belegen, Kaptein Echte Boter, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Lijnzaad, AH Biologische Karnemelk, Arla Skyr Naturel, Hardgekookt Ei, Coop Gemberwortel, Jacob Hooy Detox Thee, Wasa Knäckebröd Volkoren, Milner 30+ Belegen, AH 100% Pindakaas Naturel. Diner: Aldi Duitse Biefstuk, AH Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|