|
ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ - Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ 😅👌🍫
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3333 kcal
|
Vet: 205,20g | Eiwit: 103,54g | Kolhy: 280,77g.
Ontbijt: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ. Lunch: ΠΠ΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ 75% Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ , Π©ΠΈ, ΠΠΈΠΊΠΎΡΠ½ Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Diner: Nesquik ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΡΠ°Π½Π°Ρ. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
ΠΠ°, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°🍫 ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ β👌ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ😆
15 mrt 22 door lid: lask-ludmila
|
ΠΡΠ΄Π°, Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΡΠΆΠ΅ 😂
15 mrt 22 door lid: lisichka_hudeet 🦊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisichka_hudeet 🦊's Gewicht Geschiedenis
|