|
Week 6
14-3-2022
Gewicht:82,9kg (-1.7kg deze week/-4,2kg totoaal)
Vetpercentage: 34,1 34,1% (-1,1%)
Spiermassa: 51,8 52,9kg (-1,1kg)
BMI: 29,0 (-0,6)
Leeftijd: 47 (-)
Vocht: 49,4% (-0,1%)
V: 6
Tussen de haakjes is tov vorige week 😊
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 42,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 41,67g | Eiwit: 100,07g | Kolhy: 58,90g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Hazelnut Choco, Jumbo Mix van Pitten, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Arla Skyr Naturel, Tasty Basics Muesli Naturel. Diner: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Garlan Kruidenkaas, Proteïne Italiaanse bollen, Knoflook, AH Trostomaten, Freshona Bio Chopped Tomatoes Spicy, Carbonell Olijfolie Extra Virgen, AH Pompoen Stukjes. Snacks/Andere: Alpro Soya Barista Soya, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|