Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 33,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 54,09g | Eiwit: 106,37g | Kolhy: 115,85g.
Ontbijt: Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Lijnzaad, AH Doosjevol Kersen, AH Magere Franse Kwark, Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Biologische Karnemelk, AH 100% Pindakaas Naturel, Melkunie Protein Strawberry, Coop Gemberwortel, AH Biologische Karnemelk, Jacob Hooy Detox Thee, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Milner 30+ Belegen. Diner: AH Stamppot Andijvie. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|