Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2022
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 96,22g | Eiwit: 155,41g | Kolhy: 120,95g.
Ontbijt: Rode Chilipepers, Tomaten, Gebakken Ei zonder Vet, Rode Uien. Lunch: AH Gesneden Uien, Rode Paprika, AH Taugé , Omelet of Roerei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kiwi. Diner: Rode Uien, Kipnuggets, Glenfell Chicken Wings Hot, No Fairytales Wortel Tortilla, Wahid Kip Doner, Country Cow Cheddar Kaas. Snacks/Andere: Barebells Caramel Cashew. meer...
|
|
3496 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 22 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit for next year's Gewicht Geschiedenis
|