|
yes onder de 110, weer n mijlpaaltje🥳
|
109,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 130,26g | Eiwit: 108,85g | Kolhy: 34,47g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Jumbo Zoetstof, Kernemix (Bio), Lidl Griekse Yoghurt, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Jumbo Rooibos Thee, Notenmix (Ongezouten), Leidingwater, Kokossnippers, Ah Soya Yoghurt Kokos Ongezoet. Lunch: Jumbo Filet Americain met Ei en Bieslook, Komkommer (met Schil), Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Diner: Action Curry Ketchup 0%, Zaanse Mayonaise, Rode Uien, Champignons, AH Romaine Sla, Cheddar Kaas, Lidl Rundvlees Hamburgers. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Lidl Knabbelspek , Roomboterkoekje Kha, Plus Rookkaas Gesneden, Kaas Cracker met Zadenmix. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|