|
Heel blij mee dat ik gisteren een dagje normaal heb kunnen doen na zoveel gevreet/ongezond.
Nu lekker weekend en hopelijk breekt de zon vaak door. Geniet ervan allemaal!
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1695 kcal
|
Vet: 57,68g | Eiwit: 101,16g | Kolhy: 172,82g.
Ontbijt: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Lunch: Kruger Cacaopoeder, Zespri Kiwi Green, Melkan Magere Franse Kwark. Diner: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Hoogvliet Worteltjes Geschrapt, Zandvliet Kip Grillworst. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|