Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2022
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2670 kcal
|
Vet: 80,64g | Eiwit: 99,77g | Kolhy: 298,31g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Koffie, Brinta Brinta, Amandelmelk, MusclePharm Combat Powder. Lunch: AH Ijsbergsla, Zwagerman Kipfilet Naturel, Plantaardige Olie, Eiwit, Volkoren Brood. Diner: Nasi met Garnalen. Snacks/Andere: Smiths Hamka's, La Chouffe La Chouffe, Lidl Hüttenkäse , Rivercote Fries Roggebrood, Pink Lady Appels, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|