Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2022
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 84,87g | Eiwit: 143,81g | Kolhy: 84,37g.
Ontbijt: AH Advocado, Clean Nutrition Whey Protein. Lunch: Gebakken Ei zonder Vet, Rode Chilipepers, Rode Uien, Tomaten. Diner: Mekkafood Kroket, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lidl Kipdijfilet. Snacks/Andere: Mekkafood Nuggy, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
3422 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit for next year's Gewicht Geschiedenis
|