Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2022
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 27,03g | Eiwit: 67,28g | Kolhy: 160,33g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, AH Gepofte Spelt, Plus Aardbeien Light Jam, Kanzi Appels, Magere Yoghurt. Lunch: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Diner: Coca-Cola Zero Lemon, Coca-Cola Zero Vanilla, Liefmans Fruitesse Alcohol Free, Vloeibare Boter, Lidl Houthakkerssteak, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Spruiten. Snacks/Andere: Klene Muntdrop, Liga Evergreen Bosvruchten. meer...
|
|
1440 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Fitbit - 18 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeanine1971's Gewicht Geschiedenis
|