Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2022
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 52,04g | Eiwit: 79,94g | Kolhy: 55,29g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Biologische Karnemelk, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, AH Doosjevol Aardbeien, Lijnzaad, Arla Skyr Vanille, Gebakken Ei zonder Vet, Kaptein Echte Boter, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Aldi Filet Americain. Diner: Aldi Duitse Biefstuk, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. meer...
|
|
2329 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|