Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2022
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 43,60g | Eiwit: 110,17g | Kolhy: 96,45g.
Ontbijt: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Arla Skyr Naturel, AH Doosjevol Frambozen, AH Biologische Karnemelk, Aldi Filet Americain, Wasa Knäckebröd Volkoren, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Tartaartje, Kaptein Echte Boter. Diner: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Jumbo Gebakken Uitjes, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aldi Duitse Biefstuk. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|