Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2022
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 85,55g | Eiwit: 134,17g | Kolhy: 126,60g.
Ontbijt: Rode Chilipepers, Rode Tomaten, AH Rode Uien, Gebakken Ei zonder Vet. Lunch: Augurken, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Paprika Mix, Wahid Kipfilet Provence, Plus Zoete Tros Tomaatjes. Diner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Zalmfilet. Snacks/Andere: Barebells White Chocolate Almond, Gedroogde Vijgen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Gedroogde Vijgen. meer...
|
|
3485 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit for next year's Gewicht Geschiedenis
|