Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 57,11g | Eiwit: 74,69g | Kolhy: 186,71g.
Ontbijt: Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Arance, Conad Ciambelline, Zappalà Pecorino Fresco, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Ceci. Diner: Muffin con Gocce di Cioccolato, Conad Ciambelline, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 11 minuten, Zitten - 25 minuten, Stilstaan - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, TV Kijken - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 57 minuten, Autorijden - 1 uur en 42 minuten, Lezen - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|