Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
98,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 67,80g | Eiwit: 151,74g | Kolhy: 104,19g.
Ontbijt: Koffie, Tomaten, Rode Uien, Gebakken Ei zonder Vet. Lunch: Plus Zoete Tros Tomaatjes, Gekookt Ei, Augurken, Lidl Komkommer, Dirk Surimi Chunks. Diner: Gemengde Sla, AH Stevige Linzensoep, Kippendij (Gekookt, Geroosterd). Snacks/Andere: Barebells White Chocolate Almond, Water. meer...
|
|
4218 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit for next year's Gewicht Geschiedenis
|