|
🌻🥂weer door een grens gegaan. Ben zo blij😀
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 113,13g | Eiwit: 92,04g | Kolhy: 76,01g.
Ontbijt: Avocado, Glutafin High Fiber Cracker, Gekookt Ei, Water. Lunch: Gekookt Ei, Olijfolie, Water, AH Gerookte Makreelfilet, AH Balsamico Azijn, AH Andijvie Fijngesneden. Na Lunch: AH Rookkaas. Diner: Kefir, Nevo Witte Kool Gekookt, Mager Rundergehakt, Avocado. Na Diner: Witte Tafelwijn, Koffie, AH Tompoes. meer...
|
|
2604 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Lezen - 4 uren, Kippen verzorgen - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 40 minuten, Apple Health - 6 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
weeg me niet's Gewicht Geschiedenis
|