Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 78,86g | Eiwit: 103,66g | Kolhy: 166,73g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Koffie, Amandelmelk, Gemengde Notenmix, MusclePharm Combat Powder. Lunch: Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla, Komkommer, Jumbo Gekookte Kipreepjes, Rode Paprika. Diner: Johma Surinaamse Scharrelei Salade, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Kampioentjes Meergranen, Asperge Crèmesoep. Snacks/Andere: Milbona Greek Style Yoghurt Natural, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Banaan, Pink Lady Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|