Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2022
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 32,9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 58,72g | Eiwit: 106,14g | Kolhy: 59,26g.
Ontbijt: Milbona Griekse Yoghurt, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Lijnzaad, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Aldi Walnoten, AH Aardbeien, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Pruimen, AH Tartaar met Uitjes, Kaptein Echte Boter, Coop Gemberwortel, Jacob Hooy Detox Thee, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, AH Ongebrande Amandelen, Milbona Skyr Aardbei. Diner: AH Biefstukpuntjes, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|