|
Heb besloten er nu weer helemaal voor te gaan. Geen half-ass geneuzel meer!!
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 72,82g | Eiwit: 119,49g | Kolhy: 165,81g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Puntpaprika, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, AH Ijsbergsla. Lunch: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Quaker Havermout (40g), Amandelmelk, Koffie, Gemengde Notenmix. Diner: Olijfolie, Sperziebonen, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Bavette. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Zonnebloempit Knackebrod, Pink Lady Appels, Koffie, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|