Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2022
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 47,92g | Eiwit: 42,83g | Kolhy: 144,72g.
Ontbijt: Melk (Vol), Volkoren Havermuffins met Banaan en Kokos. Voor Lunch: Koffie (Gemalen). Lunch: Hardgekookt Ei, Kokos Peer Framboos Smoothie. Diner: Maza Hoemoes Ras El Hanout, Knoflook, Mango's, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Kip Drumstick (zonder Vel), Winterwortel, Kefir. meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Koken - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Apple Health - 15 uren en 40 minuten, Douchen - 10 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
weeg me niet's Gewicht Geschiedenis
|