Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2022
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 32,15g | Eiwit: 40,85g | Kolhy: 156,42g.
Ontbijt: Jumbo Granola Haver Pompoenpitten Rood Fruit, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Granola Haver Pompoenpitten Rood Fruit. Lunch: Lidl Jus D'orange, Koffie met Melk, Gwoon Rundvlees Hachee, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Maizena, Jumbo Fritessaus, Crystal Clear Sparkling Lemon, Komkommer (met Schil), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Witte Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Katja Kokindjes, Douwe Egberts Koffie, Kanzi Appels, Mandarijn, Crystal Clear Sparkling Lemon, Koffie met Melk. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 11 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Hometrainer - 53 minuten, Fitbit - 17 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeanine1971's Gewicht Geschiedenis
|