Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2022
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 68,84g | Eiwit: 55,19g | Kolhy: 219,81g.
Ontbijt: Kinder Colazione Più , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Italmark Castagnaccio. Lunch: Pere, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Cacio e Pepe. Diner: Chiacchiere, Italmark Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Andere: Mulino Bianco Pannocchie, Spremuta d'arancia. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 50 minuten, Koken - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 2 uren en 31 minuten, Autorijden - 34 minuten, TV Kijken - 1 uur en 40 minuten, Lezen - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|