Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2022
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 46,58g | Eiwit: 79,09g | Kolhy: 59,10g.
Ontbijt: Calvé Pindakaasreep Karamel Zeezout, Koffie. Lunch: Pruimen, Aldi Walnoten, Optifit Proteïne Kwark, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, AH Tartaar met Uitjes, Kaptein Echte Boter, Jacob Hooy Detox Thee. Diner: HAK Haricots Verts, Aldi Hachee. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|