|
Gisteren na lange tijd weer eens een heerlijk dagje sauna. Wat heb ik dat gemist in die lockdownperiode!!
Mijn lijf moest er duidelijk ook weer aan wennen, halverwege de dag ineens paar flink diarree. Voelde me verder prima, heb als lunch omelet met kaas en spek op en later rond borreltijd hebben we een lekker kaasplankje besteld. En in de avond, zoals de diëtiste me had opgedragen een wensmaaltijd genuttigd, kipsate met frietjes (voor saté kun je me ‘s nachts wakker maken) en een lekker La Trappe trappistje (dat had ze me niet opgedragen, maar valt onder de noemer burgerlijke ongehoorzaamheid😉).
En dan vanmorgen de weegschaal: 6 ons minder!!
Ik noteer hem, maar wel in de wetenschap dat dit wellicht door die leegloop komt van gisteren en mijn vochthuishouding nog moet herstellen.
|
126,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 32,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1007 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 87,51g | Kolhy: 48,24g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Peer Vanille. Lunch: Isey Skyr Crème Brulee, AH Cremepate Cranberry , Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Koolhydraatarm Brood. Diner: Becel Olie Blend, Zaanse Mosterd , Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Groene Asperges, Varkenshaas, AH Haricots Verts. Snacks/Andere: AH Ongezouten Cashewnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Sauna heerlijk... Ben 25 oktober voor het laatst geweest. welness weekend van gemaakt met Hammam. Nu eind maart en deze keer bij de Thermen Binnenmaas. De diarree door de Sauna of door iets wat je gegeten heb
Diarree is normaal al vervelend en daar al helemaal. Goed dat je heb genoten
13 feb 22 door lid: Yoo69
|
Heerlijk de sauna. En nog lekker gegeten ook.
13 feb 22 door lid: asjege
|
@Yoo, Thermen Binnenmaas, daar waren wij gister!!
Ik denk dat het gewoon een reactie is geweest op de wisselende temperaturen. Had misschien rustiger op moeten bouwen en niet meteen als eerste een kwartier op het hoogste bankje in een droge sauna van 80graden moeten doen.
13 feb 22 door lid: Tieske74
|
In iedergeval hoop ik dat het nu rustig is in je buik. Thnks voor de tip dan begin ik wat kouder 😉. Ben er nog nooit geweest, pakken elke x een ander... De 1e lockdown een huisje gehuurd met sauna en ook een keer een welness hotel van van der valk... je moet wat. Moet nog zo lang wachten en na jou verhaal zo veel zin...
13 feb 22 door lid: Yoo69
|
Oooh lekker sauna! Moet ook maar weer snel gaan. Wij gaan altijd naar Elysium in Bleiswijk 😊. Hoop dat het weer wat beter gaat met je darmen.
|
Elysium vond ik de laatste paar x mega druk..
13 feb 22 door lid: Yoo69
|
Ik ga meestal naar Goirle. Voor mijn gevoel zelden echt druk. Niet zo groot als Elysium maar voor mij groot genoeg.
13 feb 22 door lid: asjege
|
Elysium is inderdaad erg groot, wel leuk om een keertje mee te maken, zo’n sauna pretpark😉.
Goirle is ook wel leuk, die is geloof ik niet al te lang geleden vernieuwd toch?? Ik weet nog wel dat die de laatste keren dat wij daar waren een beetje in het slob raakte. De laatste jaren gingen wij naar Spa One in Teteringen of naar Spa Puur in Tilburg. Spa One gloedje nieuw en groot, maar daar is de prijs dan ook wel naar. Spa puur is wat intiemer, kozen we meestal voor een avondje.
Maar nu verhuisd moesten we toch op zoek naar een andere die iets dichterbij is.
13 feb 22 door lid: Tieske74
|
Goirle is sinds de laatste lockdown steeds aan het verbouwen. Die spa one hoor ik ook hele goede dingen over. Dus misschien ook een keertje proberen. Is ook wel lekker dichtbij.
13 feb 22 door lid: asjege
|
13 feb 22 door lid: Yoo69
|
@Yoo, bij mij ook. In de herfstvakantie. Hoogste tijd dus weer 😇
13 feb 22 door lid: asjege
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tieske74's Gewicht Geschiedenis
|