|
Vandaag stond een fietstour op het programma naar de landmarkt in Amsterdam. Zonnetje op mijn bol. Wel een bewuste lunch aldaar. Heerlijk!!
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 29,53g | Eiwit: 52,29g | Kolhy: 123,87g.
Ontbijt: Vers Geperst Grapefruitsap, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's, AH Magere Franse Kwark. Lunch: McDonald's Dubbele Espresso, Zuurdesem Broodje, Galbani Mozzarella, Tomaten. Diner: Beyaz Peynir Zachte Witte Kaas, AH Blauwe Bessen, Kefir, Shakshuka. Snacks/Andere: Koffie, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2351 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, Boodschappen - 45 minuten, Apple Health - 14 uren en 35 minuten, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
weeg me niet's Gewicht Geschiedenis
|