Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2022
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 57,81g | Eiwit: 70,72g | Kolhy: 126,54g.
Ontbijt: Volkoren Havermuffins met Banaan en Kokos, Melk (Vetvrij). Voor Lunch: Koffie (Gemalen). Lunch: Zonnatura Goedemorgen Thee, Hardgekookt Ei, Tastino Volkoren Roggebrood met Zonnebloempitten, Goudse Kaas, Melkunie Proteïne Chocolate. Voor Diner: Mandarijn. Diner: Champignons, AH Blauwe Bessen, AH Puur & Eerlijk Biologische Tofu Roerbakblokjes Pittig Gekruid, Kefir, Salade van Witlof, Appel & Walnoten. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Koffie, Paranoten. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Douchen - 10 minuten, Apple Health - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
weeg me niet's Gewicht Geschiedenis
|