|
🎉 chinees eraf, en nog meer!
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 38,24g | Eiwit: 50,47g | Kolhy: 174,59g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Optimel Magere Kwark, Mango's. Lunch: Gekookt Ei, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Diner: Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Kabeljauwburger. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Snack A Jacks Cheese, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|