Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2014
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3407 kcal
|
Vet: 121,80g | Eiwit: 173,01g | Kolhy: 403,54g.
Ontbijt: Chiazaad, Amandelen, Yakult Yakult Light, Campina Rijstepap. Lunch: AH Magere Yoghurt, Aardbeien, Aldi Gerookte Kipfilet, Jumbo Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter). Diner: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Aardbei, Plus Fruitsalade, Magere Yoghurt, Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Gegrilde Kip. Snacks/Andere: Estella Kaneelstengels, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Milka Choco Biscuit, Roomboter Notenslof, Amandelen, Banaan, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Soya Banana, Milsani Halfvolle Melk, Sultana Knappers Kaneel, Sultana Knappers Kokos. meer...
|
|
3316 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|