Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2022
|
118,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 43,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 49,06g | Eiwit: 61,75g | Kolhy: 214,87g.
Ontbijt: Thee, Nutella Hazelnootpasta, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Blue Band Halvarine, Speltbrood. Lunch: Sinaasappelen, Plus Rozijnen/Krentenbol . Diner: AH Biologische Appelmoes, AH Gepaneerde Schnitzel, Allerhande Spitskoolstampotje met Ham en Ananas. Snacks/Andere: Jumbo Gevulde Koek. meer...
|
|
3148 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 50 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Traplopen - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Google Fit - 21 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
r.bour's Gewicht Geschiedenis
|