|
😀
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 41,53g | Eiwit: 61,16g | Kolhy: 144,53g.
Ontbijt: Eierkoek, Vers Geperst Grapefruitsap. Lunch: Hardgekookt Ei, AH Excellent Schwarzwalder Schinken, Tastino Volkoren Roggebrood met Zonnebloempitten, Melk (Vol). Voor Diner: AH Magere Franse Kwark, AH Banaan, Vanille Extract, AH Halfvolle Melk. Diner: Terrasana Basmati Rijst Zilvervlies, AH Kefir Yoghurt, AH Mandarijnen, Gevulde Puntpaprika. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Goede Nachtrust Thee, Zonnatura Goedemorgen Thee, Paranoten, Koffie. meer...
|
|
3519 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Apple Health - 4 uren en 40 minuten, TV Kijken - 6 uren, Koken - 1 uur, Kippen verzorgen - 30 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
weeg me niet's Gewicht Geschiedenis
|