|
nieuwe week nieuwe kansen. géén etentjes deze week! strak in t regime. begin dadelijk met een lekkere wandeling met mijn kleinzoon ❤️
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 44,33g | Eiwit: 70,36g | Kolhy: 136,68g.
Ontbijt: Milner Smeerkaas Sambal, Euro Shopper Rijstwafel, Gekookt Ei, Sinaasappelen. Lunch: Gemengde Notenmix, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. Diner: Appelmoes, AH Gesneden Uien, AH Aardappelpuree, Champignons, Vita D'or Bewust Light, AH Hacheevlees. Snacks/Andere: Blue Band Halvarine, Ontbijtkoek, Rivella Rivella, Sauvignon Blanc. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|