|
Toch nog wat weekendschade. Maar dit is zo weg, want veel vocht + ik heb al een mooie gezonde planning gemaakt incl sporten en alle snoep en chips zijn op 😅
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 47,37g | Eiwit: 91,31g | Kolhy: 189,97g.
Lunch: Zespri Kiwi Green, AH Ei, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Heemskerk Fresh & Easy Broccolirijst, Hoogvliet Taugé, Hoogvliet Soepgroenten, Hoogvliet Rundergehakt, Maggi Tuscan Pasta Style, Hello Fresh Parelcouscous. Snacks/Andere: Ekoplaza Havermout, AH Elstar Appel, Zespri Kiwi Green, Melkan Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|