|
😪Het is een gemiddelde, deze week van alles gezien. Hoogste 82.2 laagste 80.4. Die 80 grens is een pittige.
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 96,30g | Eiwit: 98,78g | Kolhy: 77,78g.
Ontbijt: Pindakaaskoekje, Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Dadelreep met noot. Diner: Golden Seafood Gemarineerde Zalm, Ei, AH Clemont Blanc, Wortelpeterselie. Snacks/Andere: Jumbo Cheese Pop, Hollandia Slagroom, AH Ananas Vers, AH Schuimpjes , Pindakaaskoekje. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Je hebt de 80,4 al gezien, die schommelingen zijn normaal en je gaat zó goed dat je ook echt wel die grens voorbij gaat.
Ben even door je logboekjes van afgelopen week gegaan. Lekkere dingen heb je op hoor! Heb veel berichten gemist merkte ik net
06 feb 22 door lid: Wobbeltje!
|
Ohhh, 80,4, dan ben je er bijna onder geweest 👍🏻 Komt goed, is het volgende week niet, dan wel de week erna. Je bent inderdaad supergoed bezig, wow! ❤️
06 feb 22 door lid: ingridt
|
Dankjulliewel. Heb inderdaad lekker gegeten de afgelopen tijd en eigenlijk ook steeds netjes aan mijn kcal gehouden. Het is ook wel een dingetje dat tussen mijn oren zit. Ik heb al zeker 30 jaar niet meer onder de 80 gewogen. Iedere poging strandde rond de 82/83 kg. Zelfs een trouwjurk was destijds onvoldoende motivatie. Nu heb ik met mezelf afgesproken dat ik een gezond BMI wil hebben, dat moet voldoende motivatie opleveren om die laatste drempel te slechten. (dat samen met heel veel lieve mensen die hier meekijken🥰)
06 feb 22 door lid: asjege
|
En als je nou eens gewoon doorgaat met wat je doet en dan een tijdje niet op de weegschaal gaat staan? Dan moet je wel afvallen, zonder dat dat getal je in de weg zit. Of is het meer het op de grens zitten en stiekem denken “ik ben er toch bijna, het mag wel even”? Want dat had ik zelf namelijk sinds ik onder de 100 zat ☺️ In dat geval kun je juist beter wel blijven wegen, haha 😉 Ach, hoe dan ook, je focussen op je gezondheid ipv op je gewicht is inderdaad een goed idee. Misschien verras je jezelf dan sneller dan je denkt 👍🏻
06 feb 22 door lid: ingridt
|
Zou misschien wel beter zijn Ingridt, maar ik heb op het moment een haat- liefdesrelatie met dat ding. Het is in ieder geval wel een stok achter de deur om me niet te laten gaan. Zolang ik alles noteer blijf ik ook netjes op kcal alleen soms is de verleiding wel groot om verkeerde dingen te kiezen. Ik moet zoet echt vermijden🍦🍩🍪🍸🍍
06 feb 22 door lid: asjege
|
Haha, helaas heel herkenbaar. Succes hoor 😘
06 feb 22 door lid: ingridt
|
Dankjewel. Gaat uiteindelijk goed komen met ons🥰!
06 feb 22 door lid: asjege
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|