|
Wat een verrassing😀
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 60,66g | Eiwit: 66,88g | Kolhy: 154,67g.
Ontbijt: Appel-Kwarkpannenkoekjes, Vers Geperst Grapefruitsap. Voor Lunch: Walnoten. Lunch: AH Excellent Schwarzwalder Schinken, Sinaasappelen, Bolletje Fries Roggebrood, Goudse Kaas, Tomaten, Melk (Vol). Diner: Bruine en Wilde Rijst, Peren, Kefir, Rode Paprika, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Shanghai Paksoi, Oma’s: Gehaktbal. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Disaronno Amaretto, Koffie (Gemalen), Koffie. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Kippen verzorgen - 30 minuten, Apple Health - 11 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Douchen - 10 minuten, Lezen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
weeg me niet's Gewicht Geschiedenis
|