Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2014
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3141 kcal
|
Vet: 126,75g | Eiwit: 76,42g | Kolhy: 378,57g.
Ontbijt: Koffie, AH Krokante Volkoren Muesli met Rozijn, Campina Magere Yoghurt. Lunch: AH Extra Aardbeien Jam, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek, AH Sportdrank, Thee met Suiker, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Becel Pro Activ, Havermout Brood. Diner: Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Remia Fritessaus, Bamischijf, Frikandel, Magere Yoghurt, Suiker. Snacks/Andere: Koopmans Appeltaart, Heineken Bier, Johma Farmer Salade, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Slagroom, Koffie. meer...
|
|
3842 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 6 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|