|
Gelukkig wel wat eraf, verjaardag, uit eten..
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 55,70g | Eiwit: 56,54g | Kolhy: 185,66g.
Ontbijt: AH Pindakaas met Stukjes Pinda, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Elstar Appel, Rozijnen, AH Basic Havermout, Campina Halfvolle Melk. Diner: AH Boerenkool, AH Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Basic Spekjes, Aldi Slagers Rookworst . Snacks/Andere: Aldi Hagelslag Melk, Euro Shopper Rijstwafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, AH Conference Peren, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|