Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,6 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 79,14g | Eiwit: 178,04g | Kolhy: 115,76g.
Ontbijt: AH Yoghurt Griekse Stijl, Lijnzaad, Aldi Walnoten, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, AH Doosjevol Kersen, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Koffie. Lunch: Jacob Hooy Detox Thee, Melkunie Protein Vanilla, Gekookt Ei, Zoute Haring, Shape Up Protein Bar Cookies & Cream, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, AH Tartaar met Uitjes, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Tasty Basics Repen Noten en Zaden. Diner: Kalfslever, Jumbo Uienringen, Bereide Champignons (zonder Olie Bereid). meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|