Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1981 kcal
|
Vet: 84,31g | Eiwit: 119,95g | Kolhy: 188,65g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Koffie, Amandelmelk, Gemengde Notenmix, MusclePharm Combat Powder. Lunch: Zwagerman Runderrookvlees, Plus Kipgehakt, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Diner: Oriental Delight Thaise Rode Curry. Snacks/Andere: Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Gekookt Ei, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Zwagerman Kipfilet Naturel, Volkoren Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|