Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2022
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,6 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 55,12g | Eiwit: 120,17g | Kolhy: 64,93g.
Ontbijt: AH Snacktomaatjes, Komkommer, Koffie, Melkunie Protein Strawberry. Lunch: Jumbo Witte Kaas Blokjes, Melkunie Protein Vanilla, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, Jacob Hooy Detox Thee, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, AH Tartaar met Uitjes, Enkhuizer Gerookte Palingfilet, AH Haring, Jumbo Warm Gerookte Makreel Filet Naturel, Rivercote Fries Roggebrood, AH Gerookte Haringfilet, Gerookte Zalm. Diner: Tasty Basics Repen Noten en Zaden. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|