|
Ook dit weekend de afspraak met mezelf om me te gedragen en niet te cheaten. De zaterdag snackdag weer netjes overgeslagen en mn menstruatie is begonnen 🥳 Ik hou altijd veel vocht vast de week ervoor dus hopelijk nu weer omlaag met die kilo's!
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 45,04g | Eiwit: 63,33g | Kolhy: 91,13g.
Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. Lunch: Leerdammer Lightlife Kaas, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Gekookt Ei, Snack A Jacks Barbecue Paprika. Diner: Maggi Groentebouillon, Melkan Crème Fraiche, AH Courgette, Broccoli. Snacks/Andere: Zonnatura Pindacrunch, Brownie, Jumbo Meloen Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|