Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2022
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2768 kcal
|
Vet: 117,02g | Eiwit: 153,62g | Kolhy: 158,01g.
Ontbijt: Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, AH Doosjevol Kersen, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Aldi Walnoten, Lijnzaad, AH Yoghurt Griekse Stijl, Holie Granola Noten, Koffie. Lunch: Rivercote Fries Roggebrood, AH Gerookte Zalm Filet, Jumbo Warm Gerookte Makreel Filet Naturel, AH Haring, Enkhuizer Gerookte Palingfilet, AH Gerookte Haringfilet, Melkunie Protein Vanilla 0.2% Fat Quark, AH Snoeptomaatjes, Jacob Hooy Detox Thee, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Melkan Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, AH Tartaar met Uitjes, AH Crunchy Koekjes, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. Diner: Streeckgenoten Gehaktbal. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hertog Jan Bier, Hertog Jan Bier. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|