Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2022
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 111,01g | Eiwit: 172,57g | Kolhy: 112,17g.
Ontbijt: Gebakken Ei zonder Vet, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Champignons, Koffie. Lunch: Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Water, Douwe Egberts Koffie, Brekies Muesli Hazelnoot, Melkunie Protein Strawberry, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, AH Tartaar met Uitjes, Bloedworst, Jacob Hooy Detox Thee, Unox Knakworst, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. Diner: Streeckgenoten Gehaktbal, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Melkunie Protein Vanilla, Aldi Walnoten. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|