Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2022
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2164 kcal
|
Vet: 113,07g | Eiwit: 153,07g | Kolhy: 119,50g.
Ontbijt: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Koffie, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Aldi Walnoten, Lijnzaad, Holie Granola Noten, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Lidl Peer, Melkunie Protein Strawberry, AH Gerookte Makreelfilet, AH Snacktomaatjes, Jacob Hooy Detox Thee, Bloedworst, AH Tartaar met Uitjes, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, AH Hollandse Garnalen, Douwe Egberts Koffie, Tasty Basics Repen Noten en Zaden. Diner: Streeckgenoten Gehaktbal. Snacks/Andere: Lindt Chocolade 85%, Aldi Walnoten, AH Doosjevol Kersen, AH Amandel Drink Ongezoet. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|