Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2022
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 104,97g | Eiwit: 126,84g | Kolhy: 102,63g.
Ontbijt: Tasty Basics Repen Noten en Zaden, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel, AH Yoghurt Griekse Stijl, Holie Granola Noten, Lijnzaad, Aldi Walnoten, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Koffie. Lunch: Hardgekookt Ei, AH Hollandse Garnalen, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, AH Tartaar met Uitjes, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper, Bloedworst, Jacob Hooy Detox Thee, AH Snacktomaatjes. Diner: Unox Extra Rijkgevulde Bruine Bonensoep, Streeckgenoten Gehaktbal. Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Lindt Chocolade 85%, AH Doosjevol Kersen, Aldi Walnoten, AH Amandel Drink Ongezoet. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|